Da, vlaknine so precej koristne za telo, saj pozitivno vplivajo na prebavo. Zahvaljujoč njihovemu uživanju se lahko človek zaščiti pred srčno-žilnimi boleznimi in težavami s prebavili.
Če pa kupujete izdelke, ki na embalaži pišejo o veliki količini vlaknin, potem najverjetneje kupujete funkcionalne vlaknine.
Njihova razlika je v tem, da so podvržene prekomerni obdelavi.
Lahko škodujejo vašemu zdravju, saj preprečujejo absorpcijo hranil.
