Mišična moč: Kalij je pomemben mineral, ki pomaga mišicam pri krčenju in zmanjšuje tveganje za mišične krče.
Zdravje srca: Nekatere študije so pokazale, da lahko kalij pomaga zmanjšati tveganje za srčni infarkt in hipertenzijo, saj pomaga uravnavati krvni tlak in uravnavati raven natrija v telesu.
Kostno tkivo: Kalij ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja kosti, saj v kombinaciji s kalcijem in fosforjem spodbuja tvorbo kosti in preprečuje razvoj osteoporoze.
